Q什么锻炼对性功能有帮助

男 31岁 2019-02-13

描述：

最近感觉身体变得越来越差，尤其是对性方面没有一点兴趣，想问下什么锻炼对性功能有帮助？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

可以多做一些跑步、游泳这种运动，多进行一些运动不但能够增加身体的免疫力，还能够帮助性功能的助兴，总之是一个比较好的运动，对性生活没有兴趣可以都正规的医院进行一个检查，可能是因为激素水平下降或者是引颈海绵体障碍导致的，最好是找出原因，对症治疗，平时饮食多吃一些清淡的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，太过于油腻的食物最好是也不要吃，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，可以多参加一些户外运动。