Q尿道结石的饮食应注意什么

2025-02-17

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿道结石的饮食应注意低盐、低蛋白、高纤维和多饮水。合理的饮食可以帮助预防结石的形成，减轻症状，并促进结石的排出。

尿道结石的形成与饮食习惯密切相关。高盐、高蛋白的饮食会增加尿液中的钙、草酸和尿酸等成分，从而提高结石的风险。建议减少盐分的摄入，避免过量食用肉类、海鲜和高蛋白食物。同时，增加蔬菜和水果的摄入，尤其是富含纤维的食物，可以帮助改善肠道健康，促进代谢，减少结石的形成。饮水量的增加也是至关重要的，充足的水分可以稀释尿液，降低结石的浓度，促进尿液的排出，帮助结石的排泄。建议每天饮水量达到2-3升，尤其是在炎热的天气或运动后，更应适量增加水分的摄入。

在饮食方面，还需注意避免某些食物的摄入。例如，草酸含量较高的食物如菠菜、甜菜、巧克力和坚果等，可能会增加草酸钙结石的风险，因此应适量控制。含有高嘌呤的食物如动物内脏、某些鱼类和啤酒等，可能会导致尿酸结石的形成，也应减少摄入。对于那些已经有结石病史的人，建议定期进行尿液分析，以便了解自身的尿液成分，调整饮食结构。尿道结石患者应根据自身的情况，制定合理的饮食计划，保持良好的生活习惯，定期检查，才能有效预防结石的复发。