Q乳腺增生和心情有关吗

2025-01-06

医生回答：

乳腺增生和心情有关。

乳腺增生的发生发展与情绪密切相关。长期处于紧张、焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪状态下，人体的内分泌系统会受到影响，导致体内激素水平失衡。比如，不良情绪可能使雌激素分泌相对增多，孕激素分泌相对减少，而雌激素的过度刺激会促使乳腺组织过度增生和复旧不全，从而加重乳腺增生的症状。

日常生活中，要注意保持良好的心态，学会调节情绪，可通过听音乐、运动、与朋友倾诉等方式缓解压力和不良情绪。同时，规律作息、合理饮食，对乳腺健康也十分有益。