Q往后仰头颈椎疼怎么缓解

2020-09-25

描述：

往后仰头颈椎疼怎么缓解

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

往后仰头颈椎疼可以通过使用膏药、热敷、按摩的方式缓解疼痛。往后仰头颈椎疼主要是由于压力过大、劳累、长时间低头工作等原因导致的，患者还需有颈部肌肉酸痛、活动受限等症状。建议患者在日常生活中要注意休息，注意劳逸结合，合理安排工作时间，不要长时间低头伏案，注意保暖，防止颈部受凉，建议选择合适的枕头。饮食要注意营养均衡，多吃豆类、鸡蛋、牛羊筋等强筋壮骨的食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物。