Q咨询下血糖高体检怎么通过？

女 24岁 2019-04-15

描述：

女儿打算考公务员，现在在准备中，昨天她去拿体检报告，上面显示说她血糖偏高，担心这会对她造成影响，所以想问一下血糖高体检怎么通过？

医生回答：

要通过血糖高的体检，首先需要了解体检的标准和自身的健康状况。通常，空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L，餐后血糖应低于7.8mmol/L。如果体检结果显示血糖偏高，建议在体检前进行合理的饮食调整和生活方式的改善。

在体检前的几天内，保持均衡的饮食，避免高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和全谷物的摄入。同时，适度增加锻炼，帮助身体更好地调节血糖水平。体检当天，确保空腹至少8小时，避免饮用含糖饮料或咖啡等刺激性饮品，以免影响检测结果。保持良好的心态，避免紧张和焦虑，这些情绪也可能导致血糖波动。

在体检后，如果结果仍然偏高，建议及时咨询医生，进行进一步的检查和评估。定期监测血糖水平，保持健康的生活方式，能够有效控制血糖，预防糖尿病等相关疾病的发生。同时，注意定期体检，了解自身健康状况，做到早发现、早治疗。