Q六个月婴儿缺钙怎么补

女 6岁 2019-01-30

描述：

宝宝最近指甲上经常有小坑坑，怀疑这种情况是缺钙导致的，想问问六个月婴儿缺钙应该怎么补？是像成年人一样，喝牛奶或者吃钙片就可以吗？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

6个月的婴儿缺钙会出现夜间哭闹，睡眠不稳，流虚汗，胃口差，心情急躁，身体乏力，长时间的缺钙会导致孩子生长发育缓慢，抵抗能力下降。6个月的婴儿不能像成人那样，他每天需要补充400毫克的钙。补钙也应以食补为主，孩子肠胃功能较弱，在食补方面，奶及奶制品是最为常见的补钙食物，还有豆腐、海带、虾皮、芝麻、黄豆、黑木耳、燕麦等也可帮助补钙。建议多户外活动，每天晒20分钟太阳，需要注意的是：晒太阳不能坐在屋里隔着玻璃晒，必须打开窗户或到户外。