Q多吃蔬菜对妊娠呕吐有好处吗

男 2020-04-03

描述：

多吃蔬菜对妊娠呕吐有好处吗

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

有好处，这种状态下多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，提高自身抗氧化能力，有利于整体健康水平的提升，一旦整体健康水平提升之后，妊娠呕吐的症状就会缓解，日常饮食尽量以清淡易消化为主，少食多餐为主要饮食原则。对于容易诱发呕吐现象的食物和气味，应该尽量远离，适当运动锻炼，促使身体状况好转，很有必要多与人沟通交流，避免自身紧张压抑情绪持续，有利于于身体健康定期产检，观察胎儿生长发育状况，很有必要。