Q卵巢早衰吃什么好

女 35岁 2019-02-10

描述：

我是卵巢早衰，现在吃中药呢，有一点效果，想结合一下饮食，所以问下卵巢早衰吃什么比较好？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述卵巢早衰是40岁前，由于卵巢内卵泡耗竭或医源性损伤发生卵巢功能衰退，称为卵巢早衰。病因可因遗传因素，自身免疫性疾病，医源性损伤或特发性原因所引起。以低雌激素及高促性腺激素为特征，表现为继发性闭经。饮食上面要吃豆类、补钙，补钙有喝牛奶、喝豆浆，蔬菜、肉、鸡蛋、虾、海鲜里面都有，还有要合理饮食，少吃油炸、烧烤类的不健康食物。平时进行一些必要的体育锻炼，走路、瑜伽、太极这些，还有在健身房锻炼特别多，可以振奋精神，尽量保持好心情，不要给自己太多的压力。