Q神经紊乱是不是更年期的表现

女 45岁 2019-02-20

描述：

我最近好像开始处于更年期了，我每天都心情很烦躁，脾气也很暴躁，动不动就想吵个架，想问一下更年期神经紊乱要怎么办啊？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

更年期是由于女性在绝经前后因为性激素出现了紊乱所导致的自主神经功能紊乱。月经方面逐渐减少，甚至最后闭经或绝经。另外就是出现出汗，潮热等情况，情绪也非常不稳定，容易激动，这是属于人体的正常生理现象，有时候女性也会出现身体方面的不舒服这也是更年期的一种表现。建议应该保持生活的规律，进行适当的运动锻炼，少吃动物脂肪，多吃蔬菜水果，调整好自己的心情，饮食保证合理，多参加一些爱好活动或者多找朋友谈谈心，放松一下心情。