Q嗜睡乏力身体疲惫怎么回事

男 33岁 2021-05-19

描述：

我这几天总是感觉特别的嗜睡，并且不是没有力气，感觉身体特别的疲惫，嗜睡乏力身体疲惫怎么回事？

医生回答：

嗜睡乏力身体疲惫很有可能是因为睡眠不足导致的，很有可能是因为过度劳累导致引起的。

嗜睡乏力身体疲惫一般会因为晚上休息不好引起嗜睡的现象，平时一定要多注意休息，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠状态，要早睡早起，养成良好的作息习惯，并且适度的运动，不要长时间使身体处于过于疲劳的状态，要注意劳逸结合。

日常生活中可以多增加营养，多食用含有微量元素的食物。