Q夏天刨腹产怎么坐月子

女 26岁 2019-02-16

描述：

我朋友说坐月子可是女人的大事，请问女人夏天坐月子的注意事项有哪些?

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子可是女人的大事，分娩后产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的。夏天天气比较热，坐月子的话也可以用一下空调，但是那个风不要对着身体吹多补充水分，家里面可以放一个加湿器。注意休息，保持精神愉快，保持清洁卫生。坐月子要适当转移注意力，避免过度关注宝宝，适当运动，听音乐等来放松心情。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。