Q人流后吃什么比较好

女 28岁 2019-05-07

描述：

这几天突然出现了呕吐的症状，去医院检查，发现是怀孕了，可是没有心理准备，也没有心情去要小孩，无奈只能下决心打掉孩子，人流后吃什么好?

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

人流以后身体都是比较虚弱的，所以在术后女性需要好好修养和补充营养。因此术后进补是非常必要的。首先要补充大量的水分，和维生素，应该要多吃新鲜的果蔬，适当的补充蛋白质，多吃点鲜鱼，鸡蛋，瘦肉，豆制品和奶制品等。并且不要做过多的运动，比如打球，瑜伽之类的运动。此外，还要保持良好的心态也是很重要的，不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物，不要吃辛辣这种刺激性的食品，不利于人流后的恢复。