Q感冒咳嗽可以吃海参吗

女 31岁 2019-02-10

描述：

我的身体一直不是很好，免疫力差，所以动不动就感冒咳嗽，请问感冒的时候可以吃海参吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒主要表现为：流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、干咳、头痛、低烧等症状。感冒咳嗽可以吃海参，海参氨基酸构成比例较好，还有多种微量元素、维生素活性物质，对感冒咳嗽的康复有利。建议感冒期间，注意饮食清淡，忌辛辣油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。适当多吃一些维c含量高的水果蔬菜如西红柿、柠檬、草莓、苹果等有助于感冒康复。生活要规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，增强体质，提高抵抗力，保持室内空气了流通，避免受凉，淋雨，过度劳累。