Q饭后揉肚子用多大力气
男 36岁 2021-06-29
描述：
今天吃完饭以后，我觉得我肚子有些不舒服，想使用手来揉一下肚子缓解一下，饭后揉肚子用多大力气？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
饭后揉肚子不可以用太大的力气，一定要轻揉肚子，因为刚吃完饭，胃里的食物比较多，如果用力太大可能会引起腹痛，而且还会给身体造成很大的损伤。
饭后可以适当的进行散步，散步也可以加快身体的循环，促进食物的吸收，在日常饮食时，可以吃一些清淡易消化的食物，或者吃一些新鲜的水果和蔬菜。
平时要养成良好的饮食习惯，避免暴食暴饮。
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