Q同学睡眠障碍晚上睡不着要怎么让同学睡着？

男 20岁 2019-04-05

描述：

我的同桌和我是一个宿舍的，我很担心他，因为他的睡眠质量很差，每一天都感觉他很难受，我也跟着有些焦虑，想知道在这种情况下怎么可以让他入睡呢？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

如果病人会出现晚上睡不着觉的情况的话，就需要注意这种状况是不是睡眠障碍引起的，通常来讲心理压力和休息不好引起的焦虑都是有可能会引起睡眠障碍，当然也不排除是不是由于植物神经出现功能性紊乱导致出现的神经性衰弱，我们要注意合理规范的安排学习和生活的时间状态，通过劳逸结合，放松心情，如果有需要的话还可以通过吃一些用来营养神经的药物和促进睡眠的药物来进行治疗，比如朱砂安神丸，柏子养心丸等，都有着不错的疗效。