Q拍打胳膊弯真能排毒吗？

女 30岁 2019-05-16

描述：

朋友最近没事儿干就拍自己胳膊，说是能排毒。我想不通，所以想咨询一下拍打胳膊弯真能排毒吗？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

拍打胳膊弯能排毒的说法是错误的，但是拍打胳膊弯可以起到行气活血、舒筋通络的作用。如果感到腰酸背痛，运动劳累后身体酸胀，可以轻轻拍打行气活血。排毒是将身体内有毒，有害物质排出体外。拍打胳膊是不能排毒的，通常只要身体内脏的功能正常就可以正常排毒。可以将手掌微微弯曲成弓形，呈虚掌，有节奏的敲打身体相应的部位，依靠掌心的气流达到行气活血的效果。切记不可用手直接拍打，也不可用力过大，以免下手太狠造成更大的损伤。饮食方面以均衡营养为主，忌辛辣刺激的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜。