Q肾阴虚有哪些症状该如何调理？

男 23岁 2019-04-28

描述：

我最近有点肾阴虚，想问问医生肾阴虚有什么症状该怎么调理？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

一般阴虚的表现，可能会出现一些全身燥热，酸痛等情况，肾阴虚多由久病伤肾，或房劳过度，或急性热病后，或情志内伤，耗伤肾阴出现的肾阴亏虚，虚热内扰所表现的证候。一般临床表现为腰膝酸软，耳鸣耳聋，失眠多梦，咽干舌燥，形瘦，五心烦热，潮热盗汗，男子遗精，女子闭经，不孕或崩漏舌红少苔，脉细数，大便干燥，小便短黄，肾阴虚的患者可以采取散步，慢跑，瑜伽，打太极等运动方式，坚持锻炼，可以对肾阴虚有一个明显的缓解。另外肾阴虚的患者可以多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米，海带，紫菜等。