Q夏天早上喝冰水会腹泻吗

2024-11-25

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

夏天早上喝冰水可能会导致腹泻，尤其是对于一些肠胃较为敏感的人。冰水的低温会刺激肠道，可能引发肠道蠕动加快，从而导致腹泻的发生。

在炎热的夏天，很多人习惯喝冰水来降温，冰水对肠胃的影响因人而异。有些人可能会感到舒适，而另一些人则可能因为肠道对温度变化的敏感而出现不适。特别是空腹时，肠道对冷饮的反应更为明显，容易引起腹痛、腹泻等症状。饮用冰水还可能影响消化酶的分泌，进而影响食物的消化吸收。建议在早晨喝水时选择温水或常温水，以减少对肠胃的刺激。

在饮水时，注意水温和个人体质是非常重要的。如果你平时就容易出现肠胃不适，最好避免空腹饮用冰水。同时，保持饮水的适量，避免一次性饮用过多，以免加重肠胃负担。选择适合自己的饮水方式，才能更好地保护肠胃健康。