Q吃芭蕉可以帮助消化不良吗

女 28岁 2021-05-02

描述：

最近肚子总有些微胀，到饭点也没有饥饿感，我怀疑是消化不良，吃芭蕉可以帮助消化不良吗？

医生回答：

吃芭蕉有助于促进消化不良。

芭蕉含有比较丰富的膳食纤维，有润肠通便的功效，对于缓解便秘有一定的作用，其中氨基酸和纤维素，还能降低胃酸，对胃黏膜有很好的保护作用，但是也不能吃的太多，吃太多容易加重身体负担，造成腹胀腹痛的一些情况。

建议平时可以多食容易消化的食物，新鲜的蔬菜水果，也可口服健胃消食片，促进消化。