Q便秘如何进行食疗？

男 19岁 2020-04-21

描述：

高中以来，经常在食堂吃饭，或者吃零食，现在导致便秘，什么食物能治疗便秘呢？

医生回答：

蜂蜜具有很好的通便效果，食疗上蜂蜜治疗便秘的应用很广泛具体包括：1、空腹使用香蕉蜂蜜；2、将决明子、肉苁蓉以及适量的蜂蜜冲泡饮用；3、鸡蛋牛奶蜂蜜。也可以多吃核核桃和黑芝麻，这些食物对于缓解便秘症状，疏通肠道都具有很好的疗效。