Q凌晨三四点拉肚子是不是着凉

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

凌晨三四点拉肚子可能与着凉有关，但并不一定是唯一原因。夜间气温较低，身体在睡眠中抵抗力下降，容易受到外界环境的影响，导致肠胃不适。饮食不当、细菌感染或其他健康问题也可能引发腹泻。

如果你在这个时间段出现拉肚子的情况，首先要注意保暖，避免再受凉。可以适当喝温水，帮助身体补充水分，防止脱水。同时，观察自己的饮食习惯，是否近期吃了不洁或刺激性食物。如果腹泻症状持续，伴随其他不适，如发热、腹痛等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。保持良好的作息和饮食习惯，增强身体免疫力，有助于预防类似情况的发生。关注身体的变化，适时调整生活方式，才能更好地维护健康。