Q深蹲运动对治疗前列腺有用吗

男 20岁 2020-06-04

描述：

前几天检查出了我有前列腺，听朋友说可以做深蹲运动进行改善。所以我想问一下深蹲运动对治疗前列腺有用吗？

医生回答：

深蹲对治疗前列腺是有用的。蹲坐可以定期收缩会阴和骨盆肌肉，促进前列腺的血液循环，减少前列腺的僵硬和硬化。但如果是第一次做深蹲，最好适度运动，可以选择非重蹲。生活中应该注意避免喝酒，避免吃辣，避免久坐，避免受凉，要多喝水，不憋尿，注意保暖，并且有规律的性生活。