Q出虚汗，贫血应该如何调理？

女 26岁 2019-02-06

描述：

我身子向来都很好。特别是在冬天的时候经常出虚汗，贫血很严重。爸妈已经带我去很多医院看过，但贫血这个问题却一直没有解决。我应该怎么调理身体呢？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

贫血能引起肌体抵抗力下降，平时得注重调理，根据体质多参加一些户外有氧运动，按时作息，不熬夜，保证充足的睡眠；吃饭营养尽量做到均衡，多吃些红小豆、红枣、动物肝脏之类的健脾生血的食物；平时也得多吃点含钙多的食物或补充钙剂和维生素D3帮助钙吸收。如果贫血严重，得去医院就诊，查明贫血原因，对症治疗。建议平时服用玉屏风散益气固表减少出虚汗和感冒的机会。怕冷的话可以服用金匮肾气丸，贫血的话可以平时吃大枣，红肉等补血。