Q拉不出大便要多吃蔬菜吗
男 25岁 2022-02-09
描述：
这一段时间我总是拉不出大便，我朋友说可以多吃蔬菜，所以我想问一下拉不出大便要多吃蔬菜吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
拉不出大便要多吃蔬菜。
拉不出大便通常是因为便秘导致的，多吃蔬菜可以给身体提供纤维素和膳食纤维，促进胃肠道的蠕动和保持肠道水分，使大便柔软便于排出，缓解便秘的情况。
人们也可以在医生的指导下使用益生菌等药物调理肠道的菌群，并且多运动和多喝水促进食物的消化吸收，如果长期不大便可以使用开塞露进行缓解。
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