Q哺乳期可以吃冬枣吗

女 27岁 2020-04-16

描述：

我还在母乳喂养宝宝，但我想吃冬枣，想知道哺乳期可以吃冬枣吗？

医生回答：

哺乳期是可以吃冬枣的，冬枣营养丰富、养血安神、补益脾胃，哺乳期女性身体和心理都处于特殊时期，吃点冬枣对于气血亏虚、疲乏无力、血虚心悸、烦躁不安的女性有好处。冬枣不仅含有蛋白质、糖、矿物质、膳食纤维，还含有丰富的维生素C，不仅对婴儿有好处，而且对成人也有罕见的美味。