Q产后肥胖应该怎么办？

女 30岁 2019-03-07

描述：

自从前年生完宝宝之后我的身体就开始发胖了，我想恢复以前的样子，所以请问产后肥胖应该怎么办？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。其实减肥是一个慢过程不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，不过不能像平时那样随意去走大步流星关键，这个与减肥专家提倡的有助于身体健康的方法，进行适当的运动不要过度减肥是一个过程坚持下来一定会有好身材。如果女性在产后不注意体重，以为身体发胖能让宝宝有更多的乳汁，这样不仅仅会加重肥胖的发生几率，还有可能诱发其他的身体疾病。