Q大笑可不可以减肥

2020-05-15

描述：

大笑可不可以减肥

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

大笑是不可以减肥的。减肥是一个长期的过程，并不是说大笑几声就可以达到减肥的目的。减肥主要通过运动来燃烧脂肪而且燃烧脂肪还是一个长期的过程，大概需要三个月左右。通过运动来进行脂肪的燃烧成能够看见效果，在这期间也是需要注意不能够吃含脂肪较高的食物，如果是吃含脂肪较高的食物，可能会造成长时间的体重下不去，所以就需要以清淡的食物为主。