Q月经过后喝些什么汤比较好

女 29岁 2019-02-13

描述：

人流后第一次来月经，现在月经过了想喝点汤调理下，请问月经过后喝些什么汤比较好呢？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

性在月经期间，抵抗力会下降，情绪容易波动，有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。月经过后更加需要补充营养。而且很容易导致缺铁性贫血，应该多喝含铁丰富的猪肝汤。平时可以多吃一些高蛋白或者高维生素的食物和富含维生素的蔬菜和水果。不吃生冷辛辣刺激食物，不要过多的摄入油脂类食物，戒烟戒酒，早睡早起，注意局部卫生，勤换内裤预防细菌感染生殖系统。寒性体质首选乌鸡汤，暖身补血阿胶红糖水。一般喝什么汤都可以增加营养不受限制。