Q生理期可以喝牛奶吗

2020-08-22

描述：

生理期可以喝牛奶吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性生理期是可以喝牛奶的。牛奶营养比较丰富，里面还有优质蛋白质以及丰富的钙质，还含有多种微量元素，月经期间女性身体虚弱，适当喝些牛奶有助于补充身体需要的养分，增强身体抵抗能力，除此之外，也要适当吃些新鲜的蔬菜水果以及肉类，这些对于身体都是比较有益处的。女性处于生理期时一定要注意保暖，不能受凉，避免吃辛辣刺激的以及生冷的食物。