Q摔倒时手撑地，手腕受伤能自愈吗？

男 20岁 2019-02-25

描述：

打篮球的时候，不小心摔跤了正好手掌着地，手腕处受伤了当时也没有感觉到疼，又接着玩儿了一会儿就去上课了，今天晚上吃过饭，感觉手腕好疼。请问摔倒时手撑地，手腕受伤会自愈吗？

医生回答：

摔倒时手撑地导致的手腕受伤在许多情况下是可以自愈的，但恢复的速度和效果因个体差异而异。轻微的扭伤或拉伤通常会在几天到几周内逐渐好转，而较严重的损伤，如骨折或韧带撕裂，可能需要更长的时间和专业的治疗。

手腕受伤后，首先要注意休息，避免过度使用受伤的手腕。可以通过冰敷来减轻肿胀和疼痛，通常建议每次冰敷15-20分钟，每隔一段时间重复。适当的抬高手腕也有助于减轻肿胀。在疼痛减轻后，可以开始轻柔的拉伸和强化练习，以促进恢复。保持良好的营养和充足的水分摄入，有助于身体的自我修复。

在自愈的过程中，注意观察手腕的恢复情况。如果疼痛持续加重、肿胀没有明显改善，或者出现活动受限等症状，建议及时就医，进行专业的评估和治疗。避免在未完全康复的情况下进行剧烈运动，以免加重伤情。虽然手腕受伤有自愈的可能，但合理的护理和适时的医疗干预是确保恢复的关键。