Q怎样健康治便秘
女 50岁 2021-05-19
描述：
我妈妈常年都有便秘的情况，总是用泻药，用多了感觉有依赖性了，请问怎样健康治便秘？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
健康治疗便秘建议通过调整平时的生活习惯进行。
便秘是临床常见的一种疾病，主要症状表现为几天才有一次大便，大便硬、难以拉出。引起便秘的主要原因很患者平时的饮食过于细致，缺乏粗纤维有关。也跟平时喝水过少或是排便习惯不好有关。
改善这种情况要做到多吃粗粮、青菜和水果。定时排便，到了时间即使没有便意也要上厕所。另外通过适当的腹部按摩也可以帮助改善便秘的情况。
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