Q熬夜影响长高吗
2022-06-06
描述：
熬夜影响长高吗
A
- 单建林 骨科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答：
熬夜是否影响长身高，需要根据具体情况综合判断。
如果偶尔熬夜一天对长高可能不会出现任何影响，如果经常熬夜可能会影响身高。身体的生长激素在夜间分泌的要比白天多，如果晚上睡眠时间少，长期可能会影响到身体增高。
饮食上要合理增加营养，多吃些含钙量较高的食物，比如虾皮、牛奶、鸡蛋等。
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