Q血虚吃红枣有用吗

2020-07-22

描述：

血虚吃红枣有用吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

血虚吃红枣有用，红枣里面的微量元素比较高，能够补充身体营养提高抵抗力，有补充气血的功效，可以改善血虚引起的头晕、脸色发黄、身体疲劳无力的情况。红枣里面的铁元素含量比较高，能够预防缺铁性贫血，特别适合体质虚弱的人吃，易上火体质的人要少吃红枣，吃的量太多会加快身体的血液循环，导致脸色发红、口干舌燥的情况。