Q男人多少岁开始脱发

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

男性开始脱发的年龄因人而异，一般来说，从20-30岁左右就可能开始出现脱发迹象。

随着现代生活节奏的加快、生活压力的增大以及生活习惯的改变，很多男性在二十多岁就面临脱发问题。这个年龄段的男性，可能正处于学业压力较大的大学时期或者刚刚步入职场，面临着竞争压力、熬夜、饮食不规律等多种情况。例如，长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常新陈代谢，进而影响毛囊的健康。而饮食不规律，过度摄入高油脂、高糖的食物，缺乏必要的营养元素，像维生素B族、铁、锌等，这些营养物质对头发的健康生长至关重要，缺乏它们会使得头发变得脆弱易脱落。

到了30岁之后，男性脱发的比例会进一步增加。这时候除了上述因素外，雄性激素水平的变化也起到了重要作用。男性体内的雄性激素睾酮会在一种酶的作用下转化为二氢睾酮DHT，DHT会使毛囊微小化，头发的生长期缩短，休止期延长，从而导致头发逐渐变细、变软，最终脱落。而且，遗传因素在这个阶段也可能更加明显地体现出来，如果家族中有脱发的遗传史，在30岁左右出现脱发的可能性就会更高。一些疾病如脂溢性皮炎等也会加重脱发的情况，脂溢性皮炎会导致头皮油脂分泌过多，滋生细菌，引发头皮炎症，影响毛囊的正常功能，导致头发脱落。