Q脑动脉硬化吃什么食物

男 25岁 2019-03-05

描述：

我的爷爷最近经常心悸，胸口疼痛，去检查后说是脑动脉硬化，现在想知道脑动脉硬化适合吃什么食物？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

动脉粥样硬化性脑梗死是指脑动脉系统(主要是颈内动脉-大脑中动脉系统或椎-基底动脉系统)内动脉粥样硬化和血栓形成导致的动脉腔狭窄和闭塞。它导致动脉供血区局部脑组织坏死。临床上表现为突发性局部神经功能缺损症状，如偏瘫、部分麻木、言语不清等，以前称为脑血栓。食物多种多样，主要是谷类。多吃富含钾的食物，如桃子、橙子、香蕉、菠菜、毛豆、红薯和土豆，它们可以降低血压，预防中风。钙缺乏会促进小动脉痉挛并增加血压。每天摄入1克以上的钙可以降低血压。镁和钙有相似的作用，所以你应该多吃富含镁的食物，如粗粮、坚果和海藻。多吃蔬菜、香蕉、土豆和富含纤维素的食物。每天吃牛奶、豆类或它们的产品；经常吃适量的鱼、禽和蛋、瘦肉，少吃脂肪、皮、蹄和肉的菜肴；食物摄入和身体活动应该平衡，以保持适当的体重。吃清淡、低盐和低糖的食物，并将盐的量减少到每天6克左右。