Q有痔疮应该吃哪些食物

男 30岁 2019-04-10

描述：

近期发现有便痛、便血等症状，去医院检查说是痔疮，医生说要注意饮食，想问有痔疮应该吃哪些食物？

: 郑丽华肛肠科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

有痔疮的人应选择富含纤维素的食物，如全谷物、蔬菜和水果，以帮助改善肠道健康，减少便秘的发生。适量摄入这些食物能够促进肠道蠕动，减轻排便时的压力，从而缓解痔疮症状。

在饮食方面，建议多吃一些如燕麦、糙米、豆类、胡萝卜、菠菜、苹果和香蕉等富含纤维的食物。保持充足的水分摄入也非常重要，建议每天饮用至少八杯水，以帮助软化大便，减少排便时的不适感。避免辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会加重痔疮的症状。适当摄入一些富含益生菌的食物，如酸奶，有助于维持肠道菌群的平衡，进一步改善消化。

在饮食调整的同时，还需注意生活习惯的改善，避免长时间坐着或站着，适量进行锻炼，以促进血液循环和肠道健康。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。通过合理的饮食和良好的生活习惯，可以有效缓解痔疮带来的不适。