Q备孕期间能吃火腿肠吗

2020-08-27

描述：

备孕期间能吃火腿肠吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

备孕期间是可以吃火腿肠的，火腿肠内含有蛋白质、适度的脂肪以及矿物质和氨基酸等物质，火腿经过发酵，会分解其中的营养成分，更容易被人体吸收利用，一般情况下都是可以食用的。火腿肠内含有高盐、高钠的物质，对于有高血压的人群是不宜食用的，有一些火腿肠内含有了添加剂，尽量少量使用。备孕期可以吃新鲜的瓜果蔬菜，食用高营养的食物。