Q一使劲抽筋是什么原因

女 35岁 2019-02-18

描述：

我最近这段时间晚上睡觉的时候，只要腿一使劲就会有抽筋的现象，也不知道是什么原因导致的，所以想了解一使劲腿抽筋怎么回事？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

硬抽筋大多是由体内缺钙引起的，也可能是由局部神经压迫引起的，也可能是由身体寒冷引起的，身体抽筋的原因更为复杂，尤其是腿部抽筋，它大多是由体内缺钙引起的，所以有必要及时补钙，也可以选择含钙量高的食物。一使劲抽筋多半是身体缺钙引起的，也有可能是局部神经压迫导致的，还有可能是身体受凉引起的，导致身体抽筋的原因比较复杂，尤其是腿抽筋，多半是身体缺钙的原因，所以要及时补充钙质，也可以选择钙含量高的食物。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开