Q盆底肌不好是否会导致肛门坠胀吗？

女 26岁 2019-01-10

描述：

前几天由于身体特别的不舒服就去医院检查，结果发现盆底肌不好。所以我想问一下盆底肌不好会导致肛门坠胀吗？

: 郑丽华肛肠科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

盆底肌的功能不良确实可能导致肛门坠胀的感觉。盆底肌是支撑盆腔器官的重要肌肉群，包括膀胱、子宫和直肠等。当这些肌肉变得松弛或功能受损时，可能会导致肛门周围的压力增加，从而引发不适或坠胀感。

盆底肌的健康与多种因素相关，包括年龄、分娩经历、肥胖以及缺乏锻炼等。盆底肌的弱化可能导致肛门括约肌的控制能力下降，使得排便时的压力感增强，进而产生坠胀的感觉。盆底肌的功能不良还可能导致便秘、肛裂等问题，进一步加重肛门区域的不适。保持盆底肌的强健是非常重要的，适当的锻炼和生活方式调整可以帮助改善这一状况。

在日常生活中，注意保持良好的排便习惯，避免长时间坐着，适量增加运动，尤其是针对盆底肌的锻炼，如凯格尔运动，可以有效增强盆底肌的力量。同时，保持健康的饮食，增加纤维素的摄入，有助于预防便秘，减轻肛门区域的压力。如果出现持续的坠胀感或其他不适症状，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。