Q小便黄是什么原因造成的

2025-04-10

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

小便发黄通常是由于体内水分不足、脱水或饮食因素造成的。当身体缺水时，尿液中的水分减少，导致尿液浓缩，从而呈现出较深的黄色。某些食物和药物也可能影响尿液的颜色。

在日常生活中，饮水量不足是导致小便发黄的主要原因之一。尤其是在炎热的天气或剧烈运动后，身体会通过汗液流失大量水分，如果不及时补充水分，就会导致尿液颜色加深。某些食物如胡萝卜、甜菜和某些维生素补充剂如维生素B2也可能使尿液呈现出不同的颜色。某些药物，如抗生素和泻药，也可能会导致尿液颜色的变化。如果小便发黄伴随其他症状，如疼痛、异味或频繁排尿，可能是泌尿系统感染或其他健康问题的信号，建议及时就医。

在日常生活中，保持充足的水分摄入是非常重要的，成年人每天应饮用至少8杯水，具体需求因个人体质和活动量而异。注意饮食的均衡，多摄入新鲜水果和蔬菜，这不仅有助于维持身体的水分平衡，还能提供丰富的营养素。对于那些服用药物或补充剂的人，了解其可能对尿液颜色的影响也是必要的。如果发现小便颜色异常持续不变，或伴随其他不适症状，务必咨询医生进行检查，以排除潜在的健康问题。保持良好的生活习惯和定期体检，有助于及时发现和解决健康隐患。