Q坐月子可以去别人家吗？

女 26岁 2019-05-11

描述：

我刚生下宝宝没多久，还在坐月子，真的非常无聊，想出去走走，所以想问一下坐月子可以去别人家吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间不要一个人呆在家里，这样很易发出产后抑郁症的，可以去户外流动下，散下步呼吸点新鲜空气，跟朋友交流下，可以加速产后恢复好的。建议饮食不要吃盐，生冷的食品，半个月内禁吃鱼类和肉类。可以根据当地的风俗习惯来，每个地区的风俗习惯不同。对于坐月经子期间是可以进行适当的户外流动的，留意不要进行剧烈运动和过度的疲惫就行了，这样更有利于产后的恢复的。产妇的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。坐月子的时候不可以吹风，尽量在家里多休息。