Q有没有腰间盘突出的人适合做的减肥动作

2020-05-16

描述：

有没有腰间盘突出的人适合做的减肥动作

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘患者适合做的减肥运动一般是游泳运动，比如通过游泳，由于在水中腰部承受的力量会比较小，所以对身体不会有影响。而且也可以适当的进行散步运动，尽量不要有剧烈运动。平时最好是睡硬板床，这样对腰椎间盘突出也是有帮助的。腰椎间盘突出患者一定要注意多运动，避免长时间卧床，而且要避免腰部活动，腰部活动可能会加重腰椎间盘突出的现象。