Q夏天嗜睡感觉累正常吗

2020-09-12

描述：

夏天嗜睡感觉累正常吗

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

夏天嗜睡感觉累不正常。夏天嗜睡感觉累主要是由于天气炎热、作息不规律、高血压、心脏病等原因导致的。建议患者不要经常熬夜，注意休息，形成规律的作息时间，患者要多喝水补充水份，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含维生素和蛋白质的食物，饮食注意营养均衡。适当进行运动锻炼，增强体质，提高自身免疫力，养成良好的生活习惯。