Q月经期间能洗脚按摩吗
2025-06-18
A
- 宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答：
月经期间可以洗脚按摩，但需注意方式和力度。
洗脚按摩本身不会直接影响月经，适度按摩还能促进血液循环，缓解疲劳和经期不适。但应避免用力按压足底子宫反射区位于脚跟内侧，以免刺激盆腔，可能加重痛经或出血。水温不宜过高，以免加速血液循环导致经量增多。
经期身体敏感，建议选择轻柔的按摩手法，避开腹部、腰骶部及足底敏感区域。如有严重痛经、经量过大或妇科疾病，应暂停按摩。保持保暖，避免受凉，结束后及时擦干双脚。若感到不适，应立即停止并咨询医生。
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