Q洁癖越来越严重怎么办

女 34岁 2019-07-02

描述：

我得了洁癖，别人碰过的东西总是要清洗，要不就很焦虑，请问洁癖越来越严重怎么办？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

洁癖是强迫症的一种，强迫症状主要表现是对自己的清洁卫生过度严苛，严苛明明没有必要，仍感到非常的痛苦、不合理，造成心理的压力，把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物，也分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正，较严重的洁癖属于心理疾病，应求助于心理医生。强迫症是精神卫生专科疾病，容易伴发焦虑抑郁症状，病理性表现依靠个人努力难以改善，建议到正规医院的精神科就诊，可以辅助心理咨询。适当户外活动，调整自己的状态。