Q出现假性宫缩应该怎么办

2025-06-13

医生回答：

假性宫缩是孕期常见的生理现象，通常无需特殊治疗，但需注意观察和适当调节。

假性宫缩表现为子宫无规律、短暂收紧，可能由疲劳、脱水或活动过度引发。若出现时，建议立即停止当前活动，坐下或左侧卧休息，缓慢深呼吸放松身体。适当补充水分或温饮有助于缓解症状。观察宫缩是否伴随疼痛、出血或破水，若频率增加如每小时超过4次或强度持续增强，需警惕早产可能，应及时就医。

避免长时间站立或劳累，减少咖啡因摄入，保持情绪稳定。孕晚期需区分假性宫缩与真性临产宫缩，后者表现为规律性、渐进性疼痛。若无法自行判断或出现异常症状，如阴道流血、胎动减少等，务必立即联系医生，确保母婴安全。