Q怎样才能健康排毒

男 24岁 2020-06-14

描述：

我因为体内有毒素，导致脸上长痘痘、暗疮，怎样才能健康排毒？

医生回答：

公认最健康，无副作用的健康排毒方法就是多喝温开水，养成良好的生活作息，按时睡觉。适当的进行体育锻炼，促进血液循环，排除体内的毒素，饮食要健康，少吃高糖，高油脂的食物，多吃蔬菜水果等，可以补充身体维生素。