Q6岁儿童吃什么助长身高

2020-10-31

描述：

6岁儿童吃什么助长身高

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

6岁的儿童平时可以适量吃些豆制品、猪肉、鸡肉、鱼肉、虾、牛羊肉以及牛奶和鸡蛋等，这些食物所含的蛋白质以及钙质和微量元素都比较丰富，平时经常吃些有益于身体健康。除此之外也要适当吃一些富含维生素C的食物，比如各种新鲜的蔬菜和水果，这对于长高也是比较有益处的。平时要让孩子有充足的睡眠，还要多让孩子进行户外活动，这对于长高也会比较有帮助。