Q月子期间大便干燥怎么办

2025-06-05

医生回答：

月子期间大便干燥可通过调整饮食、增加水分摄入和适当活动来改善。产后身体虚弱、活动减少及饮食结构变化易导致便秘，需及时干预以免影响恢复。

多吃富含膳食纤维的蔬菜如菠菜、芹菜、水果如香蕉、苹果和粗粮，每日饮水1500-2000ml，少量多次饮用。可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，或在医生指导下使用乳果糖等温和通便药物。若伤口允许，尽早下床走动，避免久卧。

注意避免用力排便导致伤口裂开或痔疮加重。忌食辛辣、油腻食物，慎用强效泻药以免引起腹泻或依赖。若便秘持续超过3天或伴随腹痛、出血，需就医排查肠梗阻等病理因素。哺乳期用药需遵医嘱，确保不影响乳汁安全。