Q皮肤过敏吃什么水果比较好？

女 28岁 2019-04-01

描述：

我的脸部最近总是会红红的，有的时候皮肤里边还是含着小红点，痒痒的，皮肤过敏吃什么水果比较好？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

在医学上，皮肤过敏实际上是指皮肤受到外部刺激而引起的一定程度的不适。研究表明，水果富含营养，能有效缓解皮肤过敏症状。多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。同时生活中并注意饮食卫生、环境卫生是否干净。要多喝水，多吃蔬菜，注意饮食的清淡，不要吃辛辣性寒等刺激肠胃的食品。同时要合理的安排作息时间，不要熬夜，可以适当的运动，吃维生素c增强身体的抵抗力。其次，在饮食上要尽可能避免进食高蛋白等异种蛋白及刺激性食物。平时也不要吃味道辛辣鱼虾等刺激性食品。